MAALIVAHTIEN FYSIIKKATREENEJÄ

MIkäli sinulla on kysyttävää maalivahtien fyysisestä harjoittelusta, ota yhteys MV-koordinaattori Mika Lievoseen:

Mika Lievonen

puh: 040 341 4853

mail: mika.lievonen@gradia.fi

SILMÄ- KÄSI KOORDINAATIO

LIIKKUVUUS

LIIKKUVUUS ERITYISESTI LONKAN SEUDULLE

KESKIVARTALON VOIMA/HALLINTA

YLÄSELÄN LIHASTEN VOIMA & HALLINTA

ALAVARTALON VOIMA/HALLINTA

NOPEUS & RÄJÄHTÄVYYS