| Luokittelu | Kuvaus | Nimi |
|---|---|---|
| Toiminta | aktiivinen liikkuvuus | AKTIIVINEN LIIKKUVUUS.pdf |
| Toiminta | huoltotreeni | Huoltavia harjoituksia ja venyttelyyn vinkkejä.pdf |
| Toiminta | kestävyysryhmän puntit | KESTÄVYYSRYHMÄN PUNTIT.pdf |
| Toiminta | loikka 1 | LOIKKA 1.pdf |
| Toiminta | loikka 2 | LOIKKA 2.pdf |
| Toiminta | nopeus 1 | NOPEUS 1.pdf |
| Toiminta | nopeus 2 | NOPEUS 2.pdf |
| Toiminta | nopeusharjoituksia | Nopeusharjoituksia.docx.pdf |
| Toiminta | nk | Nopeuskestävyys.docx.pdf |
| Toiminta | nopeusryhmän puntti | NOPEUSRYHMÄN PUNTTI.pdf |
| Toiminta | OHJEET | OHJEET.pdf |
| Toiminta | kalenteri | OT KESTÄVYYS KALENTERI.pdf |
| Toiminta | kalenteri | OT NOPEUS KALENTERI.pdf |
| Toiminta | RYHMÄT | OT RYHMÄT.pdf |
| Toiminta | kalenteri | OT VOIMA KALENTERI.pdf |
| Toiminta | kalenteri | OT YLEIS KALENTERI.pdf |
| Toiminta | juoksu | Oton juoksut.pdf |
| Toiminta | liikkuvuus | Oton liikkuvuus.pdf |
| Toiminta | pk1 | PK 1.pdf |
| Toiminta | pk2 | PK 2.pdf |
| Toiminta | pk3 | PK 3.pdf |
| Toiminta | voimaryhmän puntit | VOIMARYHMÄN PUNTIT.pdf |
| Toiminta | tasapaino/hallinta treenejä | XTRATREENEJÄ.pdf |
| Toiminta | yleiryhmän puntit | YLEISRYHMÄN PUNTIT.pdf |
| Luokittelu | Kuvaus | Nimi |
|---|---|---|
| Ohjeet | Diskos Jyväskylä Ry kriisiviestintäohje | Diskos Jyväskylä ry_kriisiviestintäohje_05122020.pdf |
| Lomakkeet | Matkalasku 2020 | matkalaskupohja+2020.xls |